Dream Team Rugby

En este post voy a contar la buena semana que he tenido en juego libre! -En  QUIÉRETE(BADMINTON)   primero mi compañera Isabel y yo hicimos unos cuantos pases para calentar y seguidamente hicimos varios partidos con diversas parejas.La verdad me lo pasé muy bien e incluso ganamos algún partido jaja. -Luego,en lCUÍDATE(DORMIR OCHO HORAS)  puedo decir que he podido cumplir mis objetivos todos los días excepto el jueves,ya que tuve un examen viernes y no pude dormir 8 o mas horas,pero intentaré la semana que viene cumplir toda la semana! - En   APRENDE(ACROSPORT) esta semana hemos conseguido realizar un montón de figuras!La verdad es que estoy aprendiendo mucho de mis profesoras Zaira y Carmen sobre todo sobre el acrosport,y  ya voy mucho mejor sobre todo en el equilibrio!Y respecto a mis profesoras pienso que lo están haciendo muy bien y cada vez están eligiendo figuras más difíciles y nos salen y todo gracias a sus consejos jaja. ...

Quiérete: Me siento muy agusto cuando practico colpbol porque es un deporte que me gusta mucho y en el que podemos jugar todos sin que tenga que haber uno o varios jugadorores principales; todos tenemos que participar ya que solo se puede golpear el balón una vez. Cuídate: Mi objetivo de este apartado es dormir ocho horas diarias. Entre semana lo estoy cumpliendo totalmente, pero los fines de semana se me está yendo un poco de las manos. Aprende: Estoy aprendiendo Kárate con Noah. Considero que es un buen entrenador, esta semana hemos aprendido alguna kata, que es una combinación de movimientos. Estos movimientos los habíamos aprendido las semanas anteriores. Mejora: En bádminton no se puede decir que esté consiguiendo el objetivo del todo, porque la mayoría lo practicamos como mejora y debido a ello no podemos ayudarnos mucho los unos a los otros. Aún así, me manejo más o menos bien y aprovecho el tiempo. Ayuda: Ya que las semanas anteriores no hemos tenido educación física jueves...

3ª semana Desafortunadamente, de esta semana (del 16 al 22 de abril) tengo menos que contaros porque martes estuve enferma y no pude asistir a clase. Empezando por AYUDA : en este apartado tengo acrosport, y aunque lo tengo en la primera parte del martes y no pude ir, mi compañera Zaira me ha dado noticias sobre el avance de mis compañeros. Consiguieron montar figuras más difíciles, y estuvieron mucho más participativos que en clases anteriores. Además, se les ve mucho más motivados y contentos, y eso también es muy importante, porque aunque no estén en el apartado de quiérete, si se lo pasan bien aprenderán mucho más rápido. Os dejo algunas fotos de lo que hicieron: En la segunda clase de los martes, el apartado que se realiza es colpbol ( MEJORA) , pero como ya os he dicho, no fui, y como es un deporte en equipo, no he podido hacerlo en ningún otro día de la semana... de todas formas, se nota que vamos mejorando, ¡en el primer partido no conseguimos que la pelota llegase a ni...

Hola!!Os voy a explicar como ha sido esta semana de juego libre en la que he mejorado en todos mis aspectos. --En la parte de  QUIÉRETE (FUTBOL)  puedo decir que he hecho un trabajo muy bueno porque todos nos hemos puesto en serio para realizar la actividad y por mi parte me ha ayudado a mejorar en muchas cosas y me lo pasé muy bien! Es un deporte impresionante!  --En la parte de  CUÍDATE (HITS) lo he hecho muy bien porque es una actividad que tengo que hacer a menudo para tener un hábito saludable bueno y para fortalecer músculos, es un entrenamiento intenso y me gusta porque poco a poco se nota el trabajo bien hecho! --En la parte de   APRENDE (BOXEO)  estoy empezando a mejorar la técnica y a mejorar el cubrimiento de los golpes , ya que es un deporte que esta muy chulo pero es de riesgo, lo practico fuera de clase porque necesito a alguien que me enseñe y de momento estoy muy contento con el seguimiento de esta actividad!   --En la p...

En esta semana (el 17 y 19 de abril) como siempre he empezado realizando aprende , después mejora y el segundo día ayuda y quiérete . Entonces, el martes en aprende  comenzamos con el acrosport y realizamos tres figuras. Nuestra compañera Zaira, junto a Carmen Bueno que ese día estuvo enferma y no fue a clases, es la que nos decía la figura que teníamos que hacer, la posición de cada uno y como la debíamos de plantear. Aunque parezca un deporte fácil por el hecho de hacer figuras "solamente" no lo es, puesto que todos hemos de estar muy bien coordinados. Luego, te toque en la posición que toque también has de estar concentrado y conectado con los compañeros, por lo que los que suben en las figuras han de tener equilibrio y saber donde apoyarse y los que hacen de base o se quedan en medio de la figura también han de saber cual es la postura correcta y estar rígidos y estables. Aquí os dejo una foto de cada uno de las figuras que hemos conseguido realizar esta semana y que...

Esta semana ha sido la mas importante para mí hasta ahora. En ayuda vamos muy bien , progresando con técnicas y combinaciones de kick boxing.  En mejora sobre todo nos lo pasamos muy bien , cada semana estamos mas y mas picados(fútbol). En aprende Enrique esta semana me esta enseñando a como realizar un buen plan de entrenamiento workout y como realizar bien los ejercicios de fuerza. En quiérete esta semana  estamos practicando unos nuevos saques con efecto que son bestiales(ping pong) Y por último pero no menos importante en cuídate estoy progresando mucho porque llevo ya una semana durmiendo 8 horas.

Hola!!Os voy a explicar como ha sido esta semana de juego libre en la que creo que he mejorado bastante. --En la parte de QUIÉRETE(BADMINTON) puedo decir que he realizado un pequeño calentamiento con mi compañera Isabel antes de jugar varios partidos con otras parejas y tengo que decir que ganamos algunos partidos y me los pasé muy bien! --Luego,en la parte de CUÍDATE(DORMIR OCHO HORAS) puedo deci que esta semana sí he cumplido bien mis objetivos de dormir 8h horas diarias,he incluso algún día más!La verdad estoy muy satisfecho de cumplir este objetivo que no realizaba desde hace bastante tiempo por los estudios. --Esta semana en la actividad APRENDE(ACROSPORT) hemos conseguido realizar tres figuras!Una estaba compuesta por seis personas y después otras dos por 8 personas.Esta semana ha habido una mejoría respecto a mi equilibrio porque la verdad tengo poco jajaja y también he participado como base en otras figuras,en general una buena semana! Respecto al trabajo de las mae...

Esta segunda semana de juego libre (el 10 y 12 de abril) fuimos evolucionando toda la clase en lo que se refiere a realizar las actividades del juego libre, y ya va todo más fluido. Solo tuvimos clase el martes porque el jueves realizamos una excursión, por lo que solo he realizado aprende, mejora y cuídate , que lo hago en casa. En aprende nos fue muy bien esta semana, conseguimos hacer dos figuras más complejas que las anteriores y ya vamos aprendiendo como nos hemos de colocar según el sitio en el que estés, donde te has de apoyar, etc. Estas son las dos figuras que conseguimos hacer, la primera fue más fácil que la segunda, pero todas tienen su dificultad. En mejora jugamos un partido de colpbol que ganó nuestro equipo. Se nos escaparon algunas faltas y eso pero ya iremos mejorando poco a poco, vamos notando la progresión. Tabla con las actividades realizadas. RUPERT FAZ GARCÍA, 1ºBACH CT

2ª semana Primero quería informaros sobre unos cambios en la programación del juego libre, en el post anterior os dije que los martes haría acrosport y bádminton, y los jueves colpbol y pingpong; pero para cuadrar los horarios con el resto de compañeros el horario definitivo será el siguiente: Después, os voy a hablar un poco sobre la segunda semana de juego libre: APRENDE Y QUIÉRETE: Esta semana no he podido hacerlo, ya que tuve una excursión que consistía en una visita guiada en inglés al museo de la Volvo Ocean Race. CUÍDATE: En esta semana mi objetivo era dormir 7 horas y media diarias como mínimo, pero con la vuelta de vacaciones me ha costado adaptarme a levantarme temprano porque me costaba mucho más dormirme, y no he logrado lo que me propuse. AYUDA: Mi compañera Zaira y yo conseguimos que nuestros compañeros hicieran 2 figuras, la primera de menos dificultad es:  Y la segunda figura, como era mucho más complicada, nos tuvo que ayudar nue...

El martes 11 comenzamos la tercera semana de juego libre. Empecé con el ayuda , acrosport, hicimos unas cuantas figuras, en estas pocas semanas que llevamos hemos avanzado bastante, hemos dejado el miedo y cada día hacemos figuras más atrevidas. También se puede observar como cada vez la gente se anima más a participar, en vez de dedicarse a sacar las fotos. Incluso nos quedamos un minuto más para terminar y no dejarlas a medias. En quiérete , baile, ya he terminado la coreografía anterior, y estoy aprendiendo otra nueva, es más relajada y me ha llamado mucho la atención y por fin me he decidido a hacerla, considero que llevo el baile regular para bien, espero mejorar en el futuro. Por otro lado, no estoy satisfecha con el cuídate de esta semana, ya que he estado más de lo debido con el móvil, no me ha perjudicado en nada de momento, pero sí me ha quitado tiempo de estudiar y hacer deberes. El jueves no dimos clase ya que fuimos de excursión de inglés al Museo Volvo Ocean ...

Voy a publicar hoy este post ya que mañana jueves no tendremos EF la mayoría de la clase porque tenemos excursión. QUIÉRETE -BADMINTON    Esta actividad no la he realizado esta semana ya que la clase tuvimos excursión el jueves. CUÍDATE -  DORMIR 8H DIARIAS De momento esta semana sí he dormido ocho horas e incluso más y la verdad estoy mucho mejor y despierto y voy a lograr conseguir terminar esta semana durmiendo 8h. APRENDE- ACROSPORT Esta semana(martes) seguimos con acrosport e hicimos dos figuras de 7 personas ,al principio nos costó un poco montarlas jaja pero nuestras maestras Carmen y Zaira consiguieron equilibrar bien donde iba cada persona para lograr hacer las figuras! Estos últimos días he evolucionado bastante bien,ya se donde me tengo que posicionar encima de algun@ compañer@ para no hacerle daño. Respecto al trabajo de Carmen y Zaira lo veo bastante bien,aunque yo creo que podríamos hacer alguna figura más pero el tiempo es un poco escaso,...

Ya hemos comenzado la segunda semana de rugby. Martes. En ayuda , hicimos varias figuras, pero no dio tiempo a casi nada. Dejo una fotografía de nuestro grupo. En quiérete yo hago baile. El que practicaba en ese momento era del grupo  Momoland.  Jueves. A mí tocaba Bádminton y Voleibol. En Bádmiton, al ser aprend e, necesité más ayuda, Rupert me enseñó a sacar e hicimos unos cuantos pases. Me sale regular, puesto que no sé controlar la raqueta muy bien, pero creo que dentro de poco me acostubraré. Y en Voleibol, al ser mejora , me puse con mi compañera Carmen y nos dedicamos a hacer pases, que ya habíamos aprendido en cursos anteriores. Me sale bien, pero podría mejorar, ya que hay algunas reglas que desconozco o que no recuerdo. El cuídate (reducir mi uso del móvil) lo he cumplido, estoy muy orgullosa ya que he podido estudiar para mis exámenes a tiempo y no me he estresado, que era lo que quería conseguir.

En la primera semana de juego libre, que fueron los días 13 y 15 de marzo, cada uno ya empezamos a realizar nuestras actividades de los diferentes apartados. En mi caso, todo me fue muy bien. En ayuda le enseñé a una compañera a sacar de diferentes formas; en aprende , conseguimos hacer una figura sin hacernos daño y sin que nadie se cayera; en mejora , jugamos un partido de colpbol y ganó mi equipo; en quiérete, aguantamos 10 min corriendo, sin parar; y en la parte de casa, cuídate ,  dormí 8h/día unos 4 días de la semana. Tabla con las actividades realizadas RUPERT FAZ GARCÍA 1º BACH CT