EVITAR LESIONES; LA CLAVE DEL RUGBY!

El rugby es un deporte de colisión en el que la mayoría de las lesiones se producen por traumas directos. Se trata de una actividad en que los jugadores chocan continuamente no solo con los competidores del equipo contrario sino que también son frecuentes los contactos con jugadores del propio equipo, hecho que ocurre no solo en los partidos sino también en los entrenamientos. En este deporte en concreto hay que tomar muy enserio el tema de las lesiones porque como ya e dicho es  muy violento, en el que cuando se produce una lesión el 80% de ellas son muy graves, lo que algunas provocan la retirada definitiva del jugador. Por ello dentro del riesgo que sostiene el jugar en un equipo de rugby, vamos a intentar dar una serie de consejos tanto de posturas en los choques , posiciones de placaje, estiramientos..., como de alimentación; en general , prevención de lesiones para dar un máximo rendimiento y optimización a cada jugador.

Pedro Bertomeu (1bach ciencias)